„Power für Frauen“ fördert Resilienz:Workshop Reihe zum Thema Resilienz mit 5 Terminen

Das gesundheitsfördernde Projekt „Power für Frauen“ lädt alle interessierten Frauen zu einer Workshop-Reihe zum Thema „Resilienz“ nach Creidlitz ein. In fünf Einheiten befassen sich die Teilnehmerinnen mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Klarheit, Abgrenzung, Kommunikation, Stressmanagement und Psychooeduktion.

Die erste Veranstaltung findet am Samstag, 18.April 2026, von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr im Caritas Nachbarschaftstreff, Unterm Buchberg 3 in Creidlitz statt. In diesem Workshop wird gezeigt, wie ein konstruktiver Umgang mit Stress und Konflikten möglich ist, wie die eigenen Kraftquellen aktiviert werden können und die psychische Gesundheit gestärkt werden kann, um in Stresssituationen immer ruhiger und gelassener zu sein und stabil zu bleiben.

Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind wichtige Praktiken zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Dieses Thema wird den Teilnehmerinnen am 25. April 2026 von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr nähergebracht. „Vagusnerv - der Schlüssel für Dein Wohlbefindens“ ist das Thema des Workshops am 30. April 2026 von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr.

Pflanzen sind wirkungsvolle Begleiter, um Körper und Geist bei Stress, Anspannung und nervöser Unruhe ins Gleichgewicht zu bringen. Welche Heil- und Wildkräuter und ätherischen Öle dabei unterstützen und wie uns die Verbindung mit der Natur stabilisiert, wird im Workshop am 8. Mai 2026 von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr gezeigt.

Herz stärken & Herz öffnen – ist das Motto der abschließenden Veranstaltung der Reihe. Diese findet am 16. Mai 2026 von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr im Caritasverband in Ernst-Faber-Str. 12 statt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich bei Olga Biryukov telefonisch an unter: 0151-25507452 oder per E-Mail: o.biryukov@caritas-coburg.de.

Olga Biryukov

- Power für Frauen –

Caritasverband für die Stadt und den Landkreis Coburg e. V.

Tel.:     015125507452

E-Mail: o.biryukov@caritas-coburg.de