Datum:
Termin: 18.11.26 15:30 - 16:30
Ort:
Caritas-Quartiersstützpunkt Creidlitz
Unterm Buchberg 3
96450 Coburg
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Der Caritas-Quartier-Stützpunkt lädt in Zusammenarbeit mit der Wohnberatungsstelle der Stadt Coburg herzlich zum Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ ein.
Unter der fachkundigen Anleitung der erfahrenen Kursleiterin T. Fischer trainieren Sie in kleinen, persönlichen Gruppen. Das Programm umfasst Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie Koordination, Gleichgewicht, Dehnung und Entspannung. Die Gelenke werden mobilisiert und die Beweglichkeit wird gezielt gefördert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Jede und jeder kann im eigenen, angenehmen Tempo mitmachen. Spaß, Bewegung und Wohlbefinden stehen dabei im Vordergrund.
Es werden zwei Kurse angeboten. Der erste findet von 15.30 bis 16.30 Uhr statt, der zweite von 17 bis 18 Uhr. Jeder Kurs umfasst acht Einheiten à 60 Minuten und kostet 100 Euro. Eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich.
Termine:
mittwochs, 15.30 Uhr bis 16:30 Uhr oder 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
- und 25.11.26
02., 09. und 16.12.26
13., 20. und 27.01.27
Anmeldung bitte unter der Nummer 09561/59 69 940.